Berechnen Sie Ihren BMI

Was ist der BMI?

Der BMI (Body Mass Index) ist eine Maßzahl, die das Körpergewicht einer Person in Relation zu ihrer Körpergröße setzt. Er wurde im 19. Jahrhundert vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelt und ist heute das weltweit am häufigsten verwendete Maß zur Einschätzung des Körpergewichts.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nutzt den BMI als Grundlage für die Definition von Unter-, Normal- und Übergewicht sowie verschiedenen Adipositas-Graden. Obwohl der BMI nicht alle Faktoren berücksichtigt (wie Muskelmasse oder Körperfettverteilung), bietet er einen schnellen und einfachen ersten Anhaltspunkt.

Die BMI-Formel

Die Berechnung des BMI ist denkbar einfach:

BMI = Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m)²

Das bedeutet: Sie teilen Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Bei einer Person mit 75 kg Gewicht und 1,80 m Größe ergibt sich: 75 / (1,80 × 1,80) = 75 / 3,24 = 23,1.

Vorteile des BMI

• ✓ Einfache und schnelle Berechnung
• ✓ International standardisiert und vergleichbar
• ✓ Guter erster Anhaltspunkt für die Gewichtsbewertung
• ✓ Wissenschaftlich anerkannt und validiert
• ✓ Keine speziellen Messgeräte erforderlich

BMI und Gesundheit

Der BMI allein ist kein vollständiges Maß für Gesundheit, aber er kann ein wichtiger Indikator für potenzielle Gesundheitsrisiken sein. Studien zeigen, dass sowohl ein sehr niedriger als auch ein sehr hoher BMI mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden sein können.

Mögliche Risiken bei Übergewicht

Ein BMI im übergewichtigen oder adipösen Bereich kann das Risiko für verschiedene Erkrankungen erhöhen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten, Gelenkprobleme und Schlafapnoe. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass der BMI nur ein Faktor von vielen ist.

Mögliche Risiken bei Untergewicht

Auch Untergewicht birgt gesundheitliche Risiken: Nährstoffmängel, geschwächtes Immunsystem, Osteoporose, Fruchtbarkeitsprobleme und allgemeine Schwäche können die Folge sein. Bei einem BMI unter 18,5 sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Grenzen des BMI

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen erhöhten BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Ebenso kann ein normaler BMI eine ungesunde Körperfettverteilung verbergen. Für eine umfassende Gesundheitsbewertung sollten weitere Faktoren berücksichtigt werden.

Sicherheit und Datenschutz

Gesundheitsdaten gehören zu den sensibelsten persönlichen Informationen. Deshalb haben wir unseren BMI Rechner so konzipiert, dass keinerlei Daten an Server übertragen werden. Die gesamte Berechnung erfolgt lokal in Ihrem Browser.

Wie funktioniert die lokale Berechnung?

Wenn Sie Gewicht und Größe eingeben, werden diese Werte ausschließlich auf Ihrem Gerät verarbeitet. Der JavaScript-Code in Ihrem Browser führt die BMI-Berechnung durch, ohne eine Verbindung zu unserem Server herzustellen. Das bedeutet: Ihre Gesundheitsdaten verlassen niemals Ihr Gerät.

Diese Architektur unterscheidet uns von vielen anderen BMI-Rechnern im Internet, die Ihre Eingaben an Server senden - wo sie potenziell gespeichert oder für andere Zwecke verwendet werden könnten. Bei uns bleiben Ihre sensiblen Daten dort, wo sie hingehören: bei Ihnen.

DSGVO-Konformität

Da wir keine personenbezogenen Daten durch den Rechner verarbeiten, erheben oder speichern, erfüllen wir die strengen Anforderungen der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) automatisch. Der beste Datenschutz ist der, bei dem erst gar keine Daten erhoben werden.